JUGEMテーマ：ダイエット・ヘルス
最近は、スイミングに通っています。
３４歳しーら、実は 泳げないんです。
うきょきょ！
でも旅行でホテルのプールで遊んだら
すっごく楽しかったんで
「よし！泳げるようになろう！」
と一念発起したわけです。
で、まあ泳ぎのことは置いといて。。。
初めてスポーツクラブに通うんで、
持ち物とか、どーしていいのかわからなかったんですよね。
だから誰かの参考になるかもしれないんでここに書いときます。
最近は、スイミングに通っています。
３４歳しーら、実は 泳げないんです。
うきょきょ！
でも旅行でホテルのプールで遊んだら
すっごく楽しかったんで
「よし！泳げるようになろう！」
と一念発起したわけです。
で、まあ泳ぎのことは置いといて。。。
初めてスポーツクラブに通うんで、
持ち物とか、どーしていいのかわからなかったんですよね。
だから誰かの参考になるかもしれないんでここに書いときます。
【水着（スイムウエア）】
しーらは上下別で、上はファスナーが付いてるものにしました。
下は太ももまであるスパッツタイプ。
周りを見渡すと、こんな感じのタイプの人と
競泳用ワンピースタイプに分かれるみたい。
マジ泳ぎする人はワンピースが良いみたい。
このセパレートタイプ、脱ぎやすくて良いんだけどさ～、
泳ぐとお腹がめくれてくるんだよね。
私は恥ずかしげもなく、トップスをスパッツにINしてますけど。
【アンダーウエアも忘れずに！！】
【スイムキャップ】
表がシリコンで、裏は布の着脱しやすいタイプ。
かぶりやすいし脱げないからよかった。
しーらは髪がめっちゃ多いミディアムヘア。
ロングでもいけると思うよ。
こんなの↓
2010/9/13追記：背泳ぎすると水が入ってきて、プクーっとなります。
それがいらいらする人はメッシュタイプが良いかも
【ゴーグル】
これは海水浴用に買ったやつを流用。
本格的なのとの違いは、まだよくわからないよ。泳げないから。
2010/9/13追記：新しいゴーグルを買いました。記事はこちら↓
①私くらいビッグになってしまうと（水中メガネの話）
②スイミングゴーグルその後・・・
しーらは裸眼ですが、
旦那はコンタクトに度なしゴーグルを付けてます。
問題ないとのこと～。
--その他こまごました物は続きに書きます。--
にほんブログ村
【タオル】 （バスタオル、フェイスタオル、ラップタオル、セームタオルなど）
最初は家にあるバスタオルとフェイスタオルを持参。
セームタオルは湿らした状態で使う吸水性の高いタオル。
なんかぺたっとして慣れないと使いづらい。
（セームタオルについての記事はこちらをどうぞ）
セームタオルその後
ラップタオルは便利。
体をふいた後、とりあえずシャワー室から
ロッカーまで移動するのにワンピースのように来てます。
パンツをはくときも隠せるし良い仕事します。
作っても良いけど、買ったほうが安いかも。
しーらは子供用80cmを愛用。大人でも問題なし！
西友で800円くらいで売ってたよ。
【シャンプー、ボディーソープなど】
用意してあるスポーツクラブもあると思いますが、
愛用品を持っていくと安心。
シャンプー、トリートメント、ボディーソープ、洗顔など。
しーらはビニール袋にタオルなどと入れてシャワー室に持ちこみます。
小さなカゴに入れてる人もいるよ。
しーらは塩素で肌が真っ赤になります。
肌の弱い人は特にしっかり洗い流しましょう！！
髪もごわごわになるよ。
【基礎化粧品など】家が近いからノーメークで帽子をかぶって帰ります。
（日焼け止めだけぬって）
【替えの下着類】忘れちゃいけないよ。恥ずかしいよ。
【ゴーグルの曇り止め】あったら便利かも。
【スポーツドリンク】結構乾くよ
【ビニール袋】濡れた水着などを入れるのに
思いつくのはこんな感じっす。
