JUGEMテーマ：健康ドリンク・野菜ジュース ここ一カ月ほど、美肌のために手作りジュースを飲んでます。 にんじん、林檎、豆乳、レモン果汁、ミネラルウォーターを ミキサーでガーっと混ぜるだけの簡単なもの。 にんじんはゆでた方がベーターカロチンの体内吸…