ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット たった1週間でも効果ありです! 1週間でウエスト3.5センチ減。 ちなみに食事制限は一切していません。体重は-0.6キロだけど、これは誤差程度ですね。体脂肪も誤差範囲だった(数値は忘れちゃった) 私のやって…
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