最近買ったものアトピソフトSやオレンジシャンプーなどなど 買ったものをメモ代わりにブログに書いておくと自分用に便利だから書いておこう！と思うけど一瞬にして忘れちゃう。ココ最近買ったものを書いておきます。 アトピソフトS ボディソープ アトピーで…

やっぱりスリムアップスリムに戻りました… スピルテインで置き換えダイエットをしようと思ったのですがやっぱり体質に合わなかったみたい 何日か飲んだところ、最近収まっていた太腿の蕁麻疹が再発してしまいました 飲むのをやめたらすぐ治ったので原因確定…

デブ化が止まりません… 人生最大体重（６０キロﾔｳﾞｧｲ）まで1キロを切ってしまいました… 最近過去に体重を落とした方法が効かない、と言うより継続できない やる気が出ません プールは気分転換にも減量にも良かったけど、行く準備とか濡れた髪を乾かすことと…

ジリアン・マイケルズの３０日間集中ダイエット たった1週間でも効果ありです！ 1週間でウエスト3.5センチ減。 ちなみに食事制限は一切していません。体重は-0.6キロだけど、これは誤差程度ですね。体脂肪も誤差範囲だった（数値は忘れちゃった） 私のやって…

JUGEMテーマ：置き換えダイエットやってます★ あついですね～～～。ちょっと夏バテぎみ。 ここ何年かは夏に食欲が落ちるようになりました。 お昼に食欲がわかない時はダイエットシェイクのお世話になります。 最低限の栄養補給にもなるし、腹もちも良いし。 …

JUGEMテーマ：ダイエット食品 体重に関して重い軽いって感覚はほんと人それぞれなんで まあおいといてね。 わたし今３４歳で、中学のころからベスト体重は51ｋｇぐらいなんです。 （ちなみに身長は160ｃｍ） それが結婚してから57ｋｇまで太っちゃったんです…