またステッパーを踏み始めました。
ダイエットの為ではなく
体力作りのためです。
勤務時間が増え、スイミング時間が減ってしまい、
運動不足のせいか疲れやすくなってしまったので。
義父からもらったステッパーで、
ちょっとひねりが入るタイプです。
多分これと同じタイプです↓
エアロライフ サイドステッパー DR-3865（H8250）
これでプチダイエットも成功しました。
ダイエットの記事はこちら
その時筋力がついたと同時に
体力がついたことにも驚きました。
電車で15分立っているのも辛い位だったのが、
1時間でも余裕で立っていられるようになったのです ！
今回は無理せず1日10分から始めます。
とにかく毎日踏みます。
来月旅行の予定があるので。
ガンガン楽しめるように
ぼちぼち頑張ります！
