相変わらず楽しくスイミングに通っています。
月６回なので大した回数ではないのですが、
やっぱり全身運動＆有吸酸素運動ですね～。
目に見えて体がしまってきました！
何より水の中にいるとリラックスできます。
あと他人にに裸に近い状態で肌をさらすってのは、
何よりアンチエイジングに効果的な気がします。
どう見ても私より年上のかたがナイスバディー（古）だったりすると
「私も頑張らねば！」と思いますし。
いままで無駄毛もそんなに気にしてなかったし（´ε｀；）
おばさまでもお肌のきれいなかたは輝いてます！
コーチとは３０センチくらいの距離まで近づくので、
エチケットとして匂いも気になります。
水の中で香水などは付けられないので、
こんなモノを買ってみました。 ↓
飲んで30分ほどで息が薔薇の香りになります。
3時間くらい続くかな～？
接近戦の30分～一時間くらい前に飲むのをお勧めします。
（良いな～接近戦 ←ｺﾗｯ!!）
私は胃が弱いのですが、空腹で飲んでも大丈夫でしたｂ。
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清潔感＆良い香りは大切！
まあ旦那の前では納豆臭を漂わせてるわけですが・・・
